您的位置:首頁>> 新聞動態>>媒體報道>>轉自《渭南日報》——“閱讀”42.195公里
轉自《渭南日報》——“閱讀”42.195公里
作者: 湯德志 來源: 2019年7月10日 《渭南日報》 時間:2019/7/10 12:00:54 點擊:2019


414日上午8時,國內外30多名專業馬拉松運動員和2萬名業余選手在楊凌農科城展開了一場挑戰自我、超越極限的耐力比賽。經過3小時46分鐘的艱苦鏖戰,我安全順利完成比賽。當完賽獎牌掛在脖子上時,我激動不已,心里無數遍默念著“我終于做到了”……

和大多數普通跑步愛好者一樣,我跑步的初衷也是因為身體出現了血壓高、心率快、中度脂肪肝等一系列亞健康狀態,我不想一直頹廢下去,想試著喚起身體的活力,甩掉“中年油膩男”的形象。

剛開始,1公里都累得氣喘吁吁,3公里心跳得快要從嗓子眼蹦出來,5公里只能跑走結合的完成,10公里對我來說都是難以企及的目標,42.195公里更是想都不敢想的距離。跑步是件很孤獨的事情,為緩解孤獨釋放壓力,我一邊跑步一邊聽音樂。跑量的積累使我越跑越遠也越跑越快。逐漸的,10公里我也能做到中間不停歇地跑完。慢慢地,我喜歡上了跑步,跑完后大汗淋漓的感覺真爽!

堅持了一段時間后,我每周能跑四五次。但是跑步這一習慣卻很容易中斷,因為傷病是跑步愛好者不得不面對的一個現實問題。一受傷休息,習慣中斷,再開始又得從頭來。為了減少傷病,我不停地學習跑步知識,強迫自己減少跑量配速。后來我加入了跑團,認識了很多跑步愛好者,我們相互學習相互鼓勵,非常開心。我們一起跑過夏天的酷暑,也跑過冬天的嚴寒,更是在雨雪中堅持不懈……

2019128日楊凌馬拉松開始接受網絡報名,我迫不及待地報名了全程馬拉松,想體驗一下全馬的“撞墻”,與42.195公里來一場“對話”。

414日如約而至,由于前一天楊凌下了雨,氣溫不高,非常舒服。我給自己定了一個小小的目標:爭取跑進4小時以內。

隨著發令槍響,我跟隨著洶涌的人流慢慢起步。由于人太多,剛開始只能隨著人流慢慢移動。5公里后我慢慢地加速,漸入佳境。賽道的美景和路邊的加油聲鑼鼓聲,過補給站的鼓勵聲讓我非常享受,心情愉快。5公里到25公里這段路的體驗是最棒的,這時有體力,跑得開也跑得動。30公里過后,人的體力會慢慢下降,我開始見補給站就補給水分、鹽丸、能量棒,以期后面不要掉速太多。

30公里以后最容易“撞墻”。所謂的“撞墻”就是“跑不動,不想跑,腿腳不聽使喚”。34公里處補充完水分,一抬腿右腿膝蓋疼,我趕緊停下原地拉伸腿,效果不是太明顯,只能步行,稍微緩解后又開始跑。就這樣跑走結合,也暗暗地佩服那些明知受虐還到處參賽的選手。

后面的路程虐的我好多次想放棄上收容車,又一次次打消了念頭。只能咬牙堅持再堅持,腦海中無數次閃現一個念頭——自己真是“花錢找罪受”的腦殘貨。38公里后腿開始發軟,不聽使喚還有點要抽筋的跡象,只能停下來拉伸拉伸腿,讓志愿者給噴點藥。就這樣跑走堅持著,耳邊加油鼓勁聲不時傳來,但我感覺我身體已經被抽空,里面已經沒“油”可用。臉上也出現痛苦的神色,這一點從攝像師的照片可以看出。我機械地跑著,跑步姿勢、動作嚴重變形。咬牙堅持不放棄成了我唯一的信念。

堅持跑過41公里后,膝蓋酸痛大為好轉,我又能加速前進。當我加速沖刺撞過終點線后,我是再多一步也跑不動了……

賽后,很多跑者和我一樣雖然跛著腳走路,臉上卻洋溢著笑容,雖然疲憊不堪但是看得出來很滿足。我想人生就像這場馬拉松,即使有再大的困難,也不能放棄前進的步伐。難在堅持、貴在堅持、成也在堅持。這讓我重新認識了堅持的力量,也閱讀到了馬拉松真正的魅力,這份堅持讓我今后的工作中更多了一份自信,一份從容。(湯德志)


渭化集團 版權所有 備案: 陜ICP備07002048

地址:陜西省渭南市高新區 郵編:714000

電話:(0913)2106688 傳真:(0913)2112146

欧美一级aa片系列|在线播放的a站本免费专题|欧美特级限制片2017 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>